Psychotherapie
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes und evidenzbasiertes psychotherapeutisches Verfahren. Sie zielt darauf ab, belastende Emotionen, Denk- und Verhaltensmuster gemeinsam zu erkennen, zu verstehen und schrittweise zu verändern. Ausgangspunkt ist dabei stets die individuelle Lebenssituation des Kindes oder der*des Jugendlichen sowie die konkreten Herausforderungen im Alltag.
Im therapeutischen Prozess werden gezielt alters- und entwicklungsangepasste Methoden eingesetzt, um hilfreiche Strategien aufzubauen und vorhandene Ressourcen zu stärken. Kinder und Jugendliche lernen unter anderem, ihre Gefühle besser wahrzunehmen und zu regulieren, mit Stress und Ängsten konstruktiver umzugehen, soziale Kompetenzen zu erweitern sowie ein realistisches und stabiles Selbstwertgefühl zu entwickeln. Ziel ist es, Handlungsspielräume zu vergrößern und langfristig mehr Selbstwirksamkeit und Sicherheit im Alltag zu erleben.
Die verhaltenstherapeutische Arbeit ist dabei transparent, strukturiert und lösungsorientiert. Therapieziele werden gemeinsam festgelegt und regelmäßig überprüft, sodass Fortschritte nachvollziehbar und verständlich bleiben. Ein zentraler Bestandteil ist zudem das Üben neuer Denk- und Verhaltensweisen im Alltag, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Die Behandlung erfolgt im ambulanten Setting und findet üblicherweise einmal wöchentlich in der Praxis statt. Bei Kindern werden die Sorgeberechtigten regelmäßig in den therapeutischen Prozess einbezogen, um Veränderungen auch im familiären Umfeld zu unterstützen und zu stabilisieren. Bei Jugendlichen geschieht dies ausschließlich mit deren ausdrücklichem Einverständnis und unter Wahrung der therapeutischen Schweigepflicht.
Eine verhaltenstherapeutische Behandlung ist in der Regel ab einem Alter von etwa sechs Jahren möglich und richtet sich an Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis zum vollendeten 21. Lebensjahr. Die Therapie wird überwiegend als Einzelbehandlung durchgeführt. Je nach Fragestellung und therapeutischem Bedarf können ergänzend oder alternativ auch gruppentherapeutische Angebote sinnvoll sein.
Psychotherapeutische Unterstützung
Meine Fachrichtungen für psychische Gesundheit
Ich unterstütze Kinder und Jugendliche bei der Änderung von negativen Gedankenmustern, der Regulierung von Emotionen und der Verbesserung von Verhaltensweisen.
Mit folgenden Störungen und Krankheitsbildern können Sie sich an mich wenden:
- Ängste
- Autismus-Spektrum-Störung (ASS)
- Depressionen, auffällige Traurigkeit
- Auffällig aggressives Verhalten
- Kontakt- und Beziehungsstörungen
- Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen (ADHS/ADS)
- Ein- und Durchschlafstörungen
- Körperliche Schmerzen ohne medizinischen Befund, z.B. unklare Bauch- und Kopfschmerzen
- Essstörungen
- Ausscheidungsstörungen
- Tics und Zwangsstörungen
- Akute Belastungsstörungen
- Traumafolgestörungen
- Selbstverletzendes Verhalten
- Suizidale Gedanken
- Störung des Sozialverhaltens
- weitere psychische Störungen
Gemeinsam entdecken wir die Ressourcen Ihres Kindes und stärken, was bereits in ihm steckt.
In meiner Privatpraxis für Psychotherapie in Schwabing unterstütze ich Kinder, Jugendliche und ihre Familien bei seelischen Herausforderungen.
Die Praxis wird von mir, Julia Mattes, approbierte Psychotherapeutin für Kinder und Jugendliche, in der Leopoldstraße in München geführt. Gerne begleite ich Sie dabei, diesen Prozess zu beginnen und zu vertiefen. Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an, um den ersten Schritt zu gehen.